こんにちは！
こんなことになるなんて・・・の話。
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洗濯するのに
洗剤を詰め替えようとしたら
キャップが
か、硬い。
開かない。
なかなか開かない。
ぜんぜん開かない。
☝
これ全部
いつも開かないものたち。
握力も指の力も
こんなに低下するなんて
ほんと悲しいもんですね。
将来、一人暮らしになったら
どうしたらいいんでしょう？
洗剤の成分より、開封しやすい洗剤を探す？
このままじゃ
詰め替え洗剤の小さいキャップは
あと5年くらいで完全に開けられなくなりそうです。
・・・
それから
先日、職場で大型の穴あけパンチを
勢いよく力を入れてガシャンと押したら
なんと
ぎっくり腰になりました(T_T)
重たいものは持たないように気を付けていたんですけど
まさか
穴あけパンチで
ぎっくり腰になるなんて・・・
ショック
☟
「筋肉の衰えが始まるのは40歳代
女性は50代を境に筋肉量が大きく低下しはじめる」
まさにわたしのこと💦
50代からでも遅くない 筋トレの効果と自宅でできる簡単メニューを紹介
50代になり「身体がたるんでいく…」「すぐに疲れる…」「将来のケガや病気が心配…」など、身体の衰えに気づきはじめ、体力の悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。そんな50代の女性が、若さを取り戻すなら「筋トレ」です。 この記事では、...
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さて。
今週もがんばりましょう。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ではまた。
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