50代はいろいろある

こんにちは。

2週間後に人間ドックを控え

ちょっとでも体重を落としたい。

と、思う。

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職場の健康診断は一般検査なので

2万円弱の自己負担で

人間ドックに変更しています。

毎年の検査で

毎回いろいろ引っかかるんです。

耳も遠くなってるし

（高い音が聞こえない）

緑内障の疑いもあるし

胃にはポリープがある。

2万円の負担は軽くはないですが

母がすい臓ガンで亡くなっているので

自分の健康は気にしていたい。

統計調査によると

「長生きしたい」より

「いつまでも健康でいたい」と考えている人の方が多いらしい。

2019年から

ダイエットアプリで体重と体脂肪の記録をつけています。

記録しているだけで

ちっとも痩せない。

シンプルダイエット – ダイエット＆体重記録・管理アプリ

ダイエット＆体重記録・管理アプリ

simpleweight.net

家計簿と一緒で

記録しているだけじゃダメね。

目標54キロ。

行動しないと痩せません。

食べたいおつまみを作って

キンキンに冷えたビールを飲む。

いつまでも

痩せる気配はないのでした。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

ではまた。