こんにちは！
今年の健康診断で
3つのオプションを追加しました。
■すい臓がん検査（実母がすい臓がんで死去）
■エクオール検査（更年期でツライ）
■腸内フローラ検査（子どもの頃から万年便秘）
腸内フローラの検査は前から興味があり
検査料金は高いのですが
自宅でできる腸内フローラ検査サービス| Mykinso(マイキンソー)
Mykinsoは株式会社サイキンソーが提供する、個人向けの腸内フローラ検査サービスです。
mykinso.com
自分の腸の状態を確認したくて申し込みました。
Amazonの方がお安いです。
医療機関で購入したので
送付から2週間ほどで
『解析完了のお知らせ』メールが届きました。
マイページから
自分の腸内フローラのバランス結果を確認します。
結果は
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子どもの頃からずっと便秘で
わたしの腸内環境はめちゃくちゃ悪いだろうと思ったら
なんと B判定。
腸内フローラって、何？｜腸内フローラを知る｜乳酸菌とおなかのこと｜ビオフェルミン｜公式ブランドサイト｜大正製薬
私たちの健康と深くつながっている『腸内フローラ』。その役割やメカニズムについてご紹介します。
brand.taisho.co.jp
それでも要改善の項目がいくつかありました。
エクオール検査では
エクオールを作れていない
こんにちは！先月受けた健康診断の結果が届きました。オプションで申し込んだエクオールの検査結果も同封されていました。ガン検査より気がかりだったエクオールの検査結果は・・・あなたは、エクオールをつくれていませんでした測定数値は Level.1「...
kurashi-simple.com
2024.08.22
ほとんど作られていないとされていたエクオール産生菌は良好のゾーンにある。
やせ菌は「改善の余地あり」で
便秘関連菌も「改善の余地あり」
腸内フローラのバランスから見た
高血圧と糖尿病のリスクは中程度。
個別の改善ポイントは
- 果物の摂取
- 根菜類の摂取
- 玄米雑穀米の摂取
- きのこ類の摂取
- 運動
でした。
いまはこの状態でも
食生活で腸内環境は変わるようですので
健康に気を付けて
（お酒の量もちょっと減らして）
腸活を意識した生活を心がけようと思います。
いつもお腹の調子が悪い夫にも
受けてもらおうかな。
＋＋＋＋
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ではまた。
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